Beskrivelse
Ingredienser:
Kikรฆrtemel* (80%), รฆrtestivelse*, salt, psyllium husk fibre*, inulin*, gulerod*, krydderier (hvidlรธg*, lรธg*, hvid peber*, kommen*, gurkemeje*, paprika*, muskatnรธd*), hรธrfrรธprotein*, gulerodsmel*, purlรธg*.
*= fra รธkologisk jordbrug
Allergener: kan indeholde spor af cashewnรธdder, lupin og sennep.
Nรฆringsindhold pr. 100 gram tรธrmix:
-
Energi 1406 KJ / 336kcal
-
Fedt 5,2 g
-
Heraf mรฆttede fedtsyrer 0,9 g
-
Kulhydrat 46 g
-
Heraf sukkerarter 3,4 g
- Kostfibre: 17 g
-
Protein 18 g
-
Salt 3,8 g
Forslag til tilberedning:
- Hรฆld posens indhold i en skรฅl og tilsรฆt 125 ml vand
- Pisk det godt sammen.
- Lad det trรฆkke i 2 minutter.
- Hรฆld lidt olie pรฅ en pande, og varm op – middel varme.
- Hรฆld blandingen pรฅ panden i 3 klatter – vend efter 3 minutter og steg i 1 minut mere.
- Del klatterne i mindre stykker med en spatel, og tilfรธj en skefuld vegansk smรธr/plantemargarine.
- Vend og hak lidt mere – og sรฅ er det klar il servering.











